ＢＯＳＵ３０
半球状のバランストレーナーを使用して全身のバランス筋コンディショニングです。(30分間)
アロマストレッチ
ストレッチや自律訓練法などにより心と身体を癒します。さらにアロマオイルによる香りがリラクゼーション効果を高めてくれます。
実施店舗
ウェーブストレッチ
人間の骨盤・肋骨・足底の様々なアーチをイメージし設計された器具「ウェーブリング」を使い全身をほぐします。
実施店舗
太極拳
古来、中国の武術で心身の健康法。心身の鍛錬を目的に全身を無理なく鍛える事ができます。型はゆったりとしたリズムの呼吸法と意識を整え脚力をアップします。基礎からゆっくり丁寧にご指導致します。
はじめて 太極拳
はじめて太極拳を行なう方や、太極拳の基礎をしっかりと行いたい方におすすめのクラスです。
実施店舗
２４式太極拳
24式太極拳を基礎からしっかり学び、個々のペース・レベルに合わせて動作をチェックしていきます。