日常の動作を楽にして調子を整えます。
太極拳の動きと呼吸法、中国の伝統武術や民族舞踊の要素を取り入れ中国音楽に合わせて踊る、誰にでも簡単に親しんでいただけるエクササイズです。初めての方や激しい運動が苦手な方にオススメです。
曲に合わせた振付を楽しむ地中海系のダンスエクササイズです。楽しく踊って脂肪燃焼!新感覚エクササイズです!!
ラテン系ダンスにフィットネスエクササイズを融合させたプログラム。こまかなことにこだわらず、楽しく騒ぎましょう!