- 12:05~12:50
- ウェーブストレッチ
- 神野真喜
- 19:45~20:30
- トレーニング部
- 岡本正一
- 19:05~19:35
- マーシャルビート
- 宅見啓司
- 20:40~21:40
- バレエ
- 谷垣希代子
- 14:00~15:00
- 姿勢改善 プログラム
- 宅見啓司
- 15:15~16:15
- コア&シェイプ
- 宅見啓司
- 16:30~17:15
- JSAボール エクササイズ 無料
- 平田紀子
- 09:15~10:05
- アロマストレッチ
- 石井陽子
- 10:15~11:00
- ピラティス
- 田中鈴香
- 11:15~11:55
- バレエ入門
- 安田千草
- 13:00~13:45
- JSAボール エクササイズ 無料
- 安楽静佳