- 09:15~09:35
- おはよう体操
- 10:55~11:35
- ファンクショナルムーブ
- 國井恵美子
- 12:55~13:40
- ボール
- 橋本繭子
- 13:50~14:50
- 自力整体
- 佐野千富
- 11:55~12:40
- 奇数週ひめトレエクササイズ¥110 偶数週ウェーブストレッチ
- 三木祥子
- 09:45~10:45
- リラックスヨガ
- 赤坂雅好
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- JSAボールエクササイズ 無料
- 平田智子
- 15:00~15:40
- やさしいファンク
- 川原恭代
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- ファンクショナルムーブ
- 川原恭代
- 18:45~19:45
- ヨガエクササイズ
- 島田真理
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- 奇数週/ベーシックエアロ 偶数週/ベーシックステップ
- 島田真理