FemDan（フェムダン）
ほぐす、鍛える、ダンスで、腰痛や更年期障害などのフェムゾーンのトラブル予防を行ないます。
太極健康法
太極拳より簡単楽々、太極拳並みの効果があります。
実施店舗
おはよう体操
ラジオ体操とストレッチを行ないます。朝一番に身体をほぐしてからトレーニングを始めましょう。
実施店舗
※現在実施していません
シェイプ＆ポール
トレーニングで身体を鍛え、ポールで心身をリセット。
実施店舗
すっきりポール
ストレッチポールを使って身体をすっきりリセットします。
ほぐす、鍛える、ダンスで、腰痛や更年期障害などのフェムゾーンのトラブル予防を行ないます。
太極拳より簡単楽々、太極拳並みの効果があります。
ラジオ体操とストレッチを行ないます。朝一番に身体をほぐしてからトレーニングを始めましょう。
※現在実施していません
トレーニングで身体を鍛え、ポールで心身をリセット。
ストレッチポールを使って身体をすっきりリセットします。