Group Centergy
ヨガやピラティスの基礎となる動きを含むマインドボディプログラムです。
ヨガやピラティスの基礎となる動きを含むマインドボディプログラムです。
様々な体力要素を鍛え、ステップ台を利用してエネルギッシュに有酸素運動を行うプログラムです。
30分のアスリートトレーニングとファンクショナルコアトレーニングを掛け合わせたワークアウトです。
Group Power の練習をするクラスです。
Group Fight の練習をするクラスです。
水泳初心者のための水泳教室です。
背泳ぎをはじめたい方に、基本練習を行なっていきます。
バタフライをはじめたい方に、基本練習を行なっていきます。