機能改善 ストレッチ 脳と身体の機能改善を行いましょう!楽しく思わず笑顔になれる脳のトレーニング、そしてもっとつかえる身体になれるストレッチクラスです。 コンディショニングエクササイズコンディショニング カラダを整えたいキレイになりたいリラックスしたい
FemDan(フェムダン) ほぐす、鍛える、ダンスで、腰痛や更年期障害などのフェムゾーンのトラブル予防を行ないます。 コンディショニングエクササイズコンディショニング カラダを整えたいキレイになりたいリラックスしたい
バレトン フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を取り入れた全身バランスコンディショニングワークアウトです。 コンディショニングエクササイズコンディショニング カラダを整えたいキレイになりたいリラックスしたい
セルフ筋膜 ほぐし 筋膜のねじれやよじれを元に戻し、筋と筋膜の伸張性を回復して正しく動けるよにするクラスです。 コンディショニングエクササイズコンディショニング カラダを整えたいキレイになりたいリラックスしたい