集中力を高め、柔軟性を養い、身体をリフレッシュ!
「歩く動作」から「シンプルな動きに変化させた弾まない動き」で持久運動に慣れるクラスです。
ステップ初級の方が、シンプルなバリエーションで持久運動に慣れていくクラス。ステップムーブの基本を確認できます。