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日常の動作を楽にして調子を整えます。

心地よい音楽に合わせて身体を動かし、心身をほぐしてバランスを整えるオリエンタルリラクゼーション。肩コリ・腰痛を緩和する効果があります。

太極拳の動きと呼吸法、中国の伝統武術や民族舞踊の要素を取り入れ中国音楽に合わせて踊る、誰にでも簡単に親しんでいただけるエクササイズです。初めての方や激しい運動が苦手な方にオススメです。