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| 2017.11.01 | コラム |
| 第13回 しっかり食べよう(2) | |
| 2017.08.03 | コラム |
| 第12回 しっかり食べよう (1) | |
| 2017.05.01 | コラム |
| 第11回 ウォーキングを始めよう | |
| 2017.02.01 | コラム |
| 第10回 冬こそ「代謝」をあげよう | |
| 2016.11.01 | コラム |
| 第9回 健康は１日にしてならず | |
ハワイアン音楽に合わせて、ゆったりとしたステップを楽しんでいただけます。フィットネスを融合させたプログラムもあります。
運動不足の方、身体の硬い方でも無理なく参加できるオススメのプログラムです。むくみ・ゆがみ・肩こりの解消に。ダイエットにも！
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