集中力を高め、柔軟性を養い、身体をリフレッシュ!
曲に合わせた振付を楽しむ地中海系のダンスエクササイズです。楽しく踊って脂肪燃焼!新感覚エクササイズです!!
心地よい音楽に合わせて身体を動かし、心身をほぐしてバランスを整えるオリエンタルリラクゼーション。肩コリ・腰痛を緩和する効果があります。
日常の動作を楽にして調子を整えます。
(詳しくはスタッフまでお尋ねください)