エアロビクスをはじめて行なう方や、体力に自信のない方におすすめの入門クラス。
曲に合わせた振付を楽しむ地中海系のダンスエクササイズです。楽しく踊って脂肪燃焼!新感覚エクササイズです!!
ディスク、チューブ、ダンベル、ボール等様々な器具を利用した筋コンディショニングエクササイズにより、効果的にボディラインのシェイプアップをはかるクラス。
集中力を高め、柔軟性を養い、身体をリフレッシュ!