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はじめてに、やさしい。

フィットネス・運動

FITNESS

水とトレーニングの調和、心身のリフレッシュを提供します。

 

プールは25m×8コースで、清潔な水質を保つための管理にも注力しており、常に快適な環境を提供しています。 また、豊富なマシンを導入し、幅広いニーズに対応したトレーニングプログラムを提供しています。初心者でも安心!スタッフがサポートいたします。 仕事帰りに通いたい方や、泳ぐのが苦手な方、健康を目指す方など、さまざまな目的に合わせたコースをご用意しています。心身を鍛えながらリフレッシュできるスタジオレッスンも人気です。当施設で、楽しい健康ライフを体験しませんか?

マシンジム

使いやすいマシンで初心者から本格トレーニングまで

女性やシニアの方にも使いやすいマシンをラインナップ。フリーウエイトを使った本格的なトレーニングまで幅広いニーズに対応しています。体成分分析装置で筋肉量や体脂肪、身体のむくみや基礎代謝量を定期的に測定することで効果や体力の変化を確認することができます。

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ストレッチスペース

ストレッチスペースでは、ストレッチマットやストレッチ用具が用意されており、快適なストレッチ環境を提供しています。トレーニング前のウォームアップやトレーニング後のクールダウンにご利用いただけます。また、無料のマッサージ機もご用意しております。

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トレーニングサポート体制

利用者が安心してトレーニングを行えるよう、サポート体制を整えています。マシジムスタッフは、マシンの使い方やトレーニングの方法について親切かつ丁寧に指導します。

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スタジオ

ヨガ・ピラティス

心と身体のバランスを整え、柔軟性を高めるヨガエクササイズから、集中力を高めリフレッシュするリラックスヨガまで、様々なニーズに対応。さらに、姿勢矯正や体型改善に効果的なピラティスも開催しています。

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エアロビクス

初心者から中級者まで幅広いレベルの方々に向けたエアロビクスクラスをご用意しています。初心者クラスでは、エアロビクスを初めて行う方や体力に自信のない方に適しており、楽しみながら達成感を感じることができます。初中級者クラスでは、基本的なムーブメントから始め、徐々にバリエーションを増やしていきます。どちらのクラスも、健康的な身体作りと楽しみながら運動を行うことができる内容です。

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ダンス

BAILA BAILA」はラテン系のダンスエクササイズで、曲に合わせた振付を楽しみながら脂肪を燃焼させるプログラムです。一方「ZUMBA」はサルサなどラテン系リズムダンスとフィットネスエクササイズを融合させたプログラムで、こまかなことにこだわらず楽しく踊りながら体を動かします。どちらも新感覚のエクササイズで、楽しみながら健康的な身体づくりを目指すことができます。

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ストレッチ・コンディショニング

筋力トレーニングや体幹の機能向上を目指す方には、コア&シェイプや機能改善 スマートワークアウトがおすすめです。また、姿勢やバランスを改善したい方には、トータルコンディショニングやバレトンが効果的です。さらに、ゆったりとした音楽に合わせて行うポルドブラは、心身ともにリラックスしながら筋力や柔軟性を向上させることができます。それぞれのプログラムは、参加者の健康やフィットネスレベルに合わせて設計されています。

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プール

アクアビクス

泳げない方でも参加できる、水中エクササイズのクラスです。水に慣れることから始め、膝や腰に負担の少ない運動を通じて、新陳代謝を活発にし、心肺機能を高めます。初心者でも安心して参加できるクラスです。

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ライフスポーツKTV豊中

阪急「豊中」駅よりバス10分豊中の住宅地の中にあるフィットネスクラブ。地域密着の施設で、親子2代・3代と通っていただいております。 銀行やスーパー、クリニックなどが入った複合商業施設の2階にあり、大型駐車場は2時間30分まで無料なのでゆっくりご利用いただくことができます。

阪急「豊中」駅よりバス10分

06-6849-8181

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■住所〒561-0864 豊中市夕日丘1-1-5(阪急オアシス2F)
■営業時間

【月~金】10:00~21:00
【土曜日】 9:00~21:00
【日曜日】 9:00~16:00
※祝日は該当する曜日の時間

■休館日

詳しくは休館日カレンダーをご覧ください。(1ヶ月4週28日制)

 休館日カレンダーはこちら

■駐車場

会員の方が施設を利用される場合は、阪急オアシスと共用の駐車場(110台)がご利用いただけます。
※車高制限なし。
※2時間30分まで無料、以降30分毎に精算。
詳しくは店舗までお問い合わせください。

  • フィットネス・運動
  • 成人向けスクール
  • キッズスクール

無料スクールバスについて

便利で安全なスクールバス運行

便利で安全なスクールバス運行

(本科ジュニアA~Eコースで運行中)
●月・木曜日…寺内コース
●火・金曜日…緑丘コース
●水・土曜日…東豊中コース
※詳しくはお問い合わせください。
※大人の方はご利用いただけません。

スクールバス写真