ライフスポーツKTV

ディスク、チューブ、ダンベル、ボール等様々な器具を利用した筋コンディショニングエクササイズにより、効果的にボディラインのシェイプアップをはかるクラス。

ラテン系ダンスにフィットネスエクササイズを融合させたプログラム。こまかなことにこだわらず、楽しく騒ぎましょう！

「歩く動作」から「シンプルな動きに変化させた弾まない動き」で持久運動に慣れるクラスです。

パンチやキック、格闘技の動きを体験できる入門のクラスです。