石橋
はじめてに、やさしい。
運動
FITNESS
スタジオ
ちょこッとスタジオレッスン
週に数回スタジオでストレッチやリズム体操などを開催しています。15～30分程度の短時間で気軽に行える運動ですので、体力づくりや柔軟性向上を目的とされる方に最適です。また、水泳ぐ前の準備体操や、泳いだ後のクールダウンにもおすすめです。、勿論45分程度のエアロビクスやピラティスまで内容はさまざま。リフレッシュにもおすすめです。
エアロビクス・ピラティス
音楽に合わせて体を動かすエアロビクスは、楽しみながら心肺機能の向上や脂肪燃焼が期待できる人気のレッスンです。全身をバランスよく使うため、運動不足の解消や体力づくり、気分転換にも最適です。
ピラティスは、ゆっくりとした動きが中心で、呼吸を意識しながら行うレッスンです。姿勢の改善や体幹の安定につながり、肩こりや腰まわりが気になる方にもおすすで体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。
どちらのレッスンも45分程度で、継続しやすい内容となっています。目的に合わせて、ぜひご参加ください。
プール
水泳指導
はじめての水泳を学びたい方や、泳法の基本を身につけたい方向けのコースです。背泳ぎ、バタフライ、クロール、平泳ぎなど、さまざまな泳法の基本練習を行います。また、マスターズ水泳では、より高度な泳法を学び、ハードなトレーニングを行います。さらに、プライベートスイミングでは、個別の指導を受けることができます。
プールレッスン
泳げない方でも参加できる、水中エクササイズのクラスです。水に慣れることから始め、膝や腰に負担が少ない運動を通じて、新陳代謝を活発にし、心肺機能を高めます。初心者でも安心して参加できるクラスです。
・おとなの泳法レッスン
・水中ウォーキングレッスン
・アクアビクスレッスン
・水中筋トレレッスン
・ひざ痛改善レッスン
フリースイミング
泳力や目的に合わせて無理なくご参加いただけます。水中をゆっくり歩いて体を動かしたい方も、泳ぎに慣れて長い距離に挑戦したい方も大歓迎。決められたメニューはなく、その日の体調や気分に合わせてご利用いただけます。運動不足の解消から体力づくり、リフレッシュまで、どなたでも気軽に始められます。
その他
スタジオ教室（有料）ADULT
スタジオ教室では、やさしく丁寧に指導する講師陣が皆様のペースに合わせてサポートいたします。
初めての方も安心してスタートいただけます。
登録レッスンをお休みされた場合も他のレッスンに振替ができる制度あり。
中学生の方からご参加いただけます。
KTVスイミングスクール石橋
このたび、KTVスイミングスクール石橋は、箕面市瀬川の地において、新たな施設で再オープンする運びとなりました。
地域の皆さまのご支援に深く感謝申し上げるとともに、これまで以上に質の高い指導と、安全・安心なスイミング環境を提供できるよう努めてまいります。
新しい施設にて、皆さまをお迎えできますことを、心よりお待ち申し上げております。
阪急宝塚線「石橋阪大前」駅より徒歩8分
阪急バス「瀬川」バス停より徒歩1分
| ■住所 | 〒562-0045 箕面市瀬川4-3-43 |
|---|---|
| ■営業時間 | 平日 10時00分～21時 土曜 8時45分～20時 日曜 8時45分～16時00分 ※上記はお電話受付の時間となります。 ※営業時間はプールエリアスケジュールをご覧ください。 |
| ■休館日 | スクールは１ケ月28日制です 2025年カレンダーはコチラ 2026年カレンダーはコチラ |
| ■駐車場 | ご利用者は150分無料のQRコードチケットをフロントカウンターでお受けとりください。 |
