ピラティス ハリウッド女優の間でも大流行のトレーニング！身体の芯の筋力を鍛え、ボディバランスを整えるエクササイズ。姿勢矯正・機能改善・体型改善を目指します。 ヨガ・ピラティスピラティス カラダを整えたいキレイになりたいストレスを発散したいリラックスしたい
ダンスストレッチ ダンスの基本は、まず真っすぐに立てるようになる事です。正しくストレッチを行ない、気持ちよくダンスの基本を学びます. ダンス初心者向けダンス やせたい楽しくカラダを動かしたい運動不足解消・体力をつけたい
ジャズダンス 様々な音楽（Jazz、R&B、Hip Hop、ハウス等）に合わせながら、ジャズダンスの基本的な動作であるステップ・ポーズ・ターン・ジャンプ等、カッコよくキメて踊る練習をします。 ダンスJAZZ やせたい楽しくカラダを動かしたい運動不足解消・体力をつけたい
ファンクショナルムーブ 全身の筋のつながりをもって行なう動的エクササイズです。身体のほぐれ感を実感でき様々な不和の解消が期待できます。 コンディショニングエクササイズコンディショニング カラダを整えたいキレイになりたいリラックスしたい
フェルデンクライス メソッド 無理のない簡単な動きを通して、脳ー神経系に働きかけ、心身の動きを再学習するクラスです。 コンディショニングエクササイズコンディショニング カラダを整えたいキレイになりたいリラックスしたい
