ピラティス ハリウッド女優の間でも大流行のトレーニング！身体の芯の筋力を鍛え、ボディバランスを整えるエクササイズ。姿勢矯正・機能改善・体型改善を目指します。 ヨガ・ピラティスピラティス カラダを整えたいキレイになりたいストレスを発散したいリラックスしたい
はじめて ステップ ステップエクササイズをはじめて行なう方で体力に自信のない方に、運動の楽しさとともに“できた”という達成感を感じる入門クラス。 エアロビクス初心者ステップ やせたい楽しくカラダを動かしたい運動不足解消・体力をつけたい
ダンスストレッチ ダンスの基本は、まず真っすぐに立てるようになる事です。正しくストレッチを行ない、気持ちよくダンスの基本を学びます. ダンス初心者向けダンス やせたい楽しくカラダを動かしたい運動不足解消・体力をつけたい
ジャズダンス 様々な音楽（Jazz、R&B、Hip Hop、ハウス等）に合わせながら、ジャズダンスの基本的な動作であるステップ・ポーズ・ターン・ジャンプ等、カッコよくキメて踊る練習をします。 ダンスJAZZ やせたい楽しくカラダを動かしたい運動不足解消・体力をつけたい
オリジナルダンス教室 ストリート系のダンスからダンスエクササイズレッスンにも役立つリズム、身体づくり、ステップなど簡単なものから練習していきます。 ダンスその他ダンス やせたい楽しくカラダを動かしたい運動不足解消・体力をつけたい
