ライフスポーツKTV 天六 フィットネス・運動イメージ画像

はじめてに、やさしい。

フィットネス・運動

FITNESS

未経験者も自信を持って始められる、健康への第一歩を共に歩みましょう!

 

初めての方でも安心してご利用いただけます。マシンエリアでは、豊富な種類のマシンを揃え、初心者から上級者まで、個々のニーズに合わせたトレーニングが可能です。スタジオでは、ヨガやピラティス、ダンス系プログラム、プログラムにおいて関西最大級のカテゴリー数を誇るMOSSAなど、様々なレッスンをご提供しています。プールエリアは25m×5コースを備え、歩行専用や遊泳レベルに応じたコース分けを行っています。膝痛や腰痛の方でも安心してご利用いただける環境を整えており、お子さまのスイミングスクールも充実しています。皆さまの健康と美をサポートするため、プロのインストラクターが心を込めてお待ちしています。

マシンジム

初心者でも簡単に使用できる豊富なマシン

初心者から上級者まで幅広いニーズに対応するため、豊富なマシンを設置しています。筋力トレーニングはもちろんのこと、シェイプアップや心肺機能向上に効果があるランニングマシンやバイクも充実しています。また、最新コンピューターシステムによる個人の体力・目的・目標に合ったトレーニングメニューの作成や体成分分析装置で筋肉量や体脂肪、身体のむくみや基礎代謝量を定期的に測定することで効果や体力の変化を確認することができます。

初心者でも簡単に使用できる豊富なマシン イメージ写真

個々のレベルや目標に応じたフリーウエイトトレーニング

フリーウエイトは、自由度が高く、様々な部位を効果的に鍛えることができます。初心者から上級者まで、個々のレベルや目標に応じた本格的なトレーニングが可能です。

個々のレベルや目標に応じたフリーウエイトトレーニング イメージ写真

トレーニングサポート体制

安心してトレーニングを行えるよう、サポート体制を整えています。マシンジムスタッフは、マシンの使い方やトレーニングの方法について親切かつ丁寧に指導します。さらに、トレーニング効果を最大化したい方には、マンツーマンのパーソナルレッスンも提供しています(要予約、要別途料金)。目標達成に向けて、担当インストラクターが適切なアドバイスや指導を行います。

トレーニングサポート体制 イメージ写真

スタジオ

ヨガ・ピラティス

心と身体のバランスを整え、柔軟性を高めるヨガエクササイズから、集中力を高めリフレッシュするリラックスヨガまで、様々なニーズに対応。さらに、姿勢矯正や体型改善に効果的なピラティスも開催しています。

ヨガ・ピラティス イメージ写真

ステップ・エアロビクス・ステップ

音楽に合わせて、ステップを踏んだり、ジャンプしたりする有酸素運動の一種です。身体全体を使った動きで、カロリー消費や心肺機能の向上に効果的です。さまざまなレベルのステップパターンや振り付けが組み込まれており、初心者から上級者までレベルに合わせて楽しめるプログラムとなっています。ステップ台(踏み台)を使ったクラスなどのバリエーションも楽しめます。

ステップ・エアロビクス・ステップ イメージ写真

ダンス

様々な音楽に合わせたジャズダンスから始まり、BAILABAILAやフィットネスフラダンスなど、楽しく踊りながら体脂肪燃焼や引き締め効果を目指すクラスまで、幅広いダンスプログラムを提供しています。参加者は自分に合ったスタイルを見つけ、楽しみながら健康的な体づくりを実現できます。

ダンス イメージ写真

ストレッチ・コンディショニング

様々なグループトレーニングプログラムを提供しています。バーベルを音楽に合わせて使うトレーニングや、格闘技やボクシングの要素を取り入れた有酸素プログラム、そしてヨガやピラティスの基礎を含むマインドボディプログラムまで、参加者のニーズや目標に合わせて選択できます。初心者向けのクラスもあり、楽しみながらトレーニングをすることができます。

ストレッチ・コンディショニング イメージ写真

プール

水泳指導

水泳を楽しむためのアドバイスと多彩なプログラムをご用意しています。水泳指導は初級から上級まで幅広く、女性向けやシニア向けの指導もあります。また、泳げなくても安心のアクアビクスで新陳代謝を活性化。さらに、腰痛改善プログラムもご用意。水中でのトレーニングで、健康的な体づくりをサポートします。

水泳指導 イメージ写真

アクアビクス

泳げない方でも参加できる、水中エクササイズのクラスです。水に慣れることから始め、膝や腰に負担の少ない運動を通じて、新陳代謝を活発にし、心肺機能を高めます。初心者でも安心して参加できるクラスです。

アクアビクス イメージ写真

ライフスポーツKTV天六

地下鉄「天神橋筋六丁目」駅より徒歩3分マシンジム・スタジオ・プール・温浴施設を備えた総合スポーツクラブ大人の方のフィットネスクラブからお子さまのスイミングスクールまで、お気に入りの使い方がきっと見つかります。

地下鉄「天神橋筋六丁目」駅より徒歩3分

06-4800-0666

ライフスポーツKTV 天六 外観写真
■住所〒531-0061 大阪市北区長柄西1-2-25
■営業時間

【平日】10:00~23:00
【土曜】10:00~20:00
【日祝】10:00~18:00

■休館日

木曜日:フィットネスクラブはお休み(スクール・イベント・貸切営業日) / 年末年始・夏期休業・施設点検日など

■駐車場

駐車場のご利用については、店舗までお問い合わせください。

  • フィットネス・運動
  • 成人向けスクール
  • キッズスクール