ライフスポーツKTV

様々な音楽（Jazz、R&B、Hip Hop、ハウス等）に合わせながら、ジャズダンスの基本的な動作であるステップ・ポーズ・ターン・ジャンプ等、カッコよくキメて踊る練習をします。

格闘技やボクシングの動きを取り入れた有酸素プログラム。

エアロビクスに慣れてきたら挑戦してみましょう。レベルアップで体力向上・筋強化等、総合的な運動効果アップを目指すクラスです。

ヨガやピラティスの基礎となる動きを含むマインドボディプログラムです。

様々なダンスの要素を取り入れたダンスフィットネスプログラム。

格闘技やボクシングの動きを取り入れた有酸素プログラム。

ヨガやピラティスの基礎となる動きを含むマインドボディプログラムです。

エアロビクスに慣れてきたら挑戦してみましょう。レベルアップで体力向上・筋強化等、総合的な運動効果アップを目指すクラスです。

様々な音楽（Jazz、R&B、Hip Hop、ハウス等）に合わせながら、ジャズダンスの基本的な動作であるステップ・ポーズ・ターン・ジャンプ等、カッコよくキメて踊る練習をします。

様々なダンスの要素を取り入れたダンスフィットネスプログラム。