インストラクターからのメッセージ

ご自宅で簡単にできるストレッチを紹介するメッセージをお届けします。体調に気を付けて。無理をせず楽しく行いましょう。

・野村健一郎　第13回　捻りのストレッチ

・野村健一郎　第12回　足指のケア

・野村健一郎　第11回　バランス腹筋

・野村健一郎　第10回

・野村健一郎　第9回　スクワット！

・野村健一郎　第8回　Smart Workout 体側のストレッチ

・野村健一郎　第7回　プランク

・野村健一郎　第6回　下半身のトレーニング

・野村健一郎　第5回　腹筋と背筋

・野村健一郎　第4回　腕から背骨を動かそう

・野村健一郎　第3回　ふくらはぎ～足首～足裏の運動とストレッチ

・野村健一郎　第2回　回旋運動

・野村健一郎　第1回

阪急茨木市駅からすぐの地域最大級1080坪のフィットネスクラブ。提携駐車場も近く、お車での利用も便利です。明るい25mプールやテクノジムシステムを導入したマシンジムなど、充実の施設をご体験ください。

阪急「茨木市」駅前すぐ

■住所	〒567-0816 大阪府茨木市永代町6-2 スポーツプラザ茨木4・5・6階
■営業時間	【月～金】9:00～22:30 【土日祝】9:00～19:00
■休館日	毎週木曜日/年末年始・夏季休業・施設点検日など
■駐車場	会員の方が施設を利用される場合は、BSモータープール（200台）がご利用いただけます（有料）。 ※車高制限210cmまで詳しくは店舗までお問い合わせください。