インストラクターの姿も見やすいスタジオで、ストレスなくレッスンに参加できます。レッスン内容はヨガ、ピラティスのほか、ダンス系プログラム（ZUMBA・BAILA BAILA）、身体機能改善プログラムなどバラエティに富んだプログラムを用意しております。

筋力トレーニングのストレングスマシンはもちろん、シェイプアップ、心肺機能向上に効果があるランニングマシン、バイクが充実。フリーウエイトを使った本格的なトレーニングまで幅広いニーズに対応しています。最新コンピューターシステムによる個人の体力・目的・目標に合ったトレーニングメニューの作成や体成分分析装置で筋肉量や体脂肪、身体のむくみや基礎代謝量を定期的に測定することで効果や体力の変化を確認することができます。インボディ（体成分分析装置）は、ほんの数十秒で各部位の筋肉量・脂肪率・内臓脂肪指数・ウエスト・脚・腕・首・胸のサイズなどを測定することができます。

歩行専用、遊泳レベル等によってコース分けをしているので、安心してご利用いただけます。お子さまのスイミングスクールも充実しており、お子さまやお孫さんの様子を見ながらプールに入ることもできます。

スタジオ、プールでのレッスンを担当するインストラクターはもちろん、マシンジムスタッフやプールガードにお気軽に声をおかけください。マシンの使い方やトレーニングの仕方を親切、丁寧にお応えします。さらに運動効果を上げたい方にはマシンジムやプールにてマンツーマンのパーソナルレッスン等（※要予約。要別途料金）も受けていただけます。

ゆったりとした空間で疲れた身体をリラックスしていただけます。