初心者エアロビクス エアロビクスを初めて行う方や体力に自信のない方に、運動の楽しさと共に『できた!』という達成感を与える入門クラス。 実施店舗 豊中 エアロビクス初心者向けエアロ やせたい運動不足解消・体力をつけたい楽しくカラダを動かしたい
初心者ステップ ステップエクササイズをはじめて行なう方で体力に自信のない方に、運動の楽しさとともに“できた”という達成感を感じる入門クラス。 実施店舗 天六 フレスコ茨木 エアロビクス初心者ステップ やせたい運動不足解消・体力をつけたい楽しくカラダを動かしたい
初級者ステップ ステップ初級の方が、シンプルなバリエーションで持久運動に慣れていくクラス。ステップムーブの基本を確認できます。 実施店舗 フレスコ茨木 エアロビクス初心者ステップ やせたい運動不足解消・体力をつけたい楽しくカラダを動かしたい
初級者エアロビクス エアロビクス初級の方が、シンプルなロウインパクトのバリエーションで持久運動に慣れていくクラス。ロウインパクトムーブの基本を確認。 実施店舗 天六 フレスコ茨木 エアロビクス初級者向けエアロ やせたい運動不足解消・体力をつけたい楽しくカラダを動かしたい
初中級者エアロビクス ロウインパクトムーブの基本から徐々にバリーションを増やし、動きを記憶することに慣れながら全身持久力の向上を目指すクラス。 実施店舗 天六 豊中 フレスコ茨木 エアロビクス初中級者向けエアロ やせたい運動不足解消・体力をつけたい楽しくカラダを動かしたい