ＪＳＡボール エクササイズ 有料
関節の緊張を取ることにより、心地良いカラダ作りを目指します。カラダを動かすことの楽しさ、面白さを追求できます。
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ひめトレ エクササイズ 有料￥５２０
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セルフ筋膜 ほぐし
筋膜のねじれやよじれを元に戻し、筋と筋膜の伸張性を回復して正しく動けるよにするクラスです。
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骨盤底筋群トレーニング
ひめトレ（ツール）を使い、鍛えづらかった骨盤底筋群にアプローチしていきます。
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睡眠の質向上 不眠改善教室
毎日眠れない、寝起きの疲れが取れないとお困りの方！身体の反応や仕組みを知るとできる眠れる環境と身体づくり！自分にぴったりの眠る方法を見つけよう！