ＺＵＭＢＡ

ラテン系ダンスにフィットネスエクササイズを融合させたプログラム。こまかなことにこだわらず、楽しく騒ぎましょう！

ZUMBA GOLD(R)

ラテン系ダンスにフィットネスエクササイズを融合させたプログラム。

急な方向転換が無く、バランス能力を養う動きも含まれます。

ダンスが苦手な方も無理なく参加できます。