おはよう体操 ラジオ体操とストレッチを行ないます。朝一番に身体をほぐしてからトレーニングを始めましょう。 実施店舗 ※現在実施していません コンディショニングエクササイズコンディショニング キレイになりたいカラダを整えたいリラックスしたい
トータルコンディショニング 姿勢や身体の調子を整えるエクササイズを行います。 実施店舗 天六 豊中 フレスコ茨木 コンディショニングエクササイズコンディショニング キレイになりたいカラダを整えたいリラックスしたい
バレトン フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を取り入れた全身バランスコンディショニングワークアウトです。 実施店舗 天六 豊中 フレスコ茨木 コンディショニングエクササイズコンディショニング キレイになりたいカラダを整えたいリラックスしたい
ポルドブラ ゆったりとした音楽に合わせて行なう、姿勢・筋力・柔軟性のコンディショニングクラスです。 実施店舗 豊中 フレスコ茨木 コンディショニングエクササイズコンディショニング キレイになりたいカラダを整えたいリラックスしたい
ボールDE トータルボディ 主に体幹の安定力を高め、動的バランス力を養います。普段の立ち居振る舞いが格好良くなります。 実施店舗 フレスコ茨木 コンディショニングエクササイズボールレッスン キレイになりたいカラダを整えたいリラックスしたい