ヨガエクササイズ
少しきつめの動きやポーズを取り入れ、柔軟性を高め身体の中からしっかりと整え新陳代謝を高めることを目指します。 シェイプアップしたい方、ストレス解消したい方・体力をつけたい方におすすめです。
リング＆ヨガ
ウェーブストレッチとヨガの両方を楽しめるクラスです。
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※現在実施していません
肩こり腰痛改善ヨガリズム
ゆらゆらと流れる動きで全身を気持ちよくゆるめます。痛み、コリが和らぎ身体の内側から引き締まります。
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※現在実施していません
スロウフロウヨガ
ゆったりと流れるようにヨガのポーズをとっていきます。
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フラダンス
フラダンスの基本的な動作を習得するクラスです。
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バレエ
ストレッチ・バーレッスンの後で簡単なバレエの動きを習得します。初級クラスで易しい内容です。
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