ヨガエクササイズ
少しきつめの動きやポーズを取り入れ、柔軟性を高め身体の中からしっかりと整え新陳代謝を高めることを目指します。 シェイプアップしたい方、ストレス解消したい方・体力をつけたい方におすすめです。
少しきつめの動きやポーズを取り入れ、柔軟性を高め身体の中からしっかりと整え新陳代謝を高めることを目指します。 シェイプアップしたい方、ストレス解消したい方・体力をつけたい方におすすめです。
ヨガとピラティスをMIXして全身を整えていくクラスです。
※現在実施していません
パンチやキック、格闘技の動きを体験できる入門のクラスです。
※現在実施していません
バーベルを使用して音楽に合わせてトレーニング。