バレエストレッチ
バレエの動きでストレッチ。しなやかできれいな姿勢をつくります。
ヨガエクササイズ
少しきつめの動きやポーズを取り入れ、柔軟性を高め身体の中からしっかりと整え新陳代謝を高めることを目指します。 シェイプアップしたい方、ストレス解消したい方・体力をつけたい方におすすめです。
ヨガ＆ピラティス
ヨガとピラティスをMIXして全身を整えていくクラスです。
実施店舗
※現在実施していません
フラダンス
フラダンスの基本的な動作を習得するクラスです。
実施店舗
バレエ
ストレッチ・バーレッスンの後で簡単なバレエの動きを習得します。初級クラスで易しい内容です。
実施店舗
※現在実施していません